5 hábitos que dejé de hacer y modifiqué por mi salud mental. Recuerda que para vivir de forma consciente y ecológica hay que tener hábitos que sean fáciles de implementar y sostenibles a largo plazo.
Category: Podcast
69: Tips para simplificar tus rutinas de maquillaje y cuidado facial
Un update de cómo han cambiado mis rutinas de maquillaje y cuidado facial. Al final, incluyo tips sobre cómo depurar y simplificar tus productos en casa.
68: Actividades durante el encierro para no sentirnos encerrados
No se asusten que no es un episodio del pasado, más bien, considerando lo que ha estado pasando en Guatemala con repecto a lo político y el encierro forzado, pensé que era un buen tema para hablar. Espero sea de ayuda.
67: ¿Somos lo que compramos?
Un pequeño análisis de la relación de nuestra identidad con nuestras posesiones materiales y por qué compramos, aprovechando que ya se viene la época final del año donde se incrementan nuestras compras.
66: la técnica que nadie te ha dicho para poder depurar más rápido
Este episodio se lo dedico a la técnica que se inventó mi esposo hace unos años para poder depurar. También hablo sobre cómo depurar y soltar objetos sentimentales.
65: Cómo manejar la sobrecarga de información
Tal vez suene un poco diferente, pero un episodio donde los motivo a analizar el contenido que están consumiendo y depurarlo adecuadamente para obtener solo lo necesario. Les comparto un poco más sobre lo que mi experiencia personal y cómo comencé a analizar lo que de verdad me da valor y depuré lo que me […]
63: Depurando otra vez la casa entera
Una pequeña actualización de mi vida persona, mi salud mental y de los impedimentos que normalmente nos encontramos para depurar. Un estilo de vida minimalista no es lineal. No hay un destino final, o un estado perfecto de “depuración total”. Tampoco vamos a estar siempre de humor para depurar. Espero el episodio de hoy les […]
62: Los beneficios del minimalismo para los niños
En el episodio dije “hijos” pero mejor le cambié el título a “niños”. Aquí comparto las 3 razones más importantes por las cuáles es bueno implementar y enseñarles a los niños un estilo de vida minimalista. No solo desde lo material, sino también en el aspecto del manejo del tiempo y la planificación de actividades […]
61: Update: Taller de reciclaje y mi opinión sobre la desinformación del reciclaje
Un update personal sobre mi último taller, que fue sobre reciclaje, y una especie de desahogo (haha) sobre un artículo que me encontré. En él, básicamente se compartían datos vagos sobre el reciclaje y se hablaba sobre multas a los individuos que no fueran a reciclar. De ahí mi especie de enojo hacia la desinformación […]
60: ¿Qué es el greenwashing?
Hacía tiempo que siento que debía hablar de este tema, que está directamente relacionado con el tema ecológico y el consumismo. En este episodio explico qué es el greenwashing y comparto tips sobre cómo distinguir cuando una marca está haciéndolo.